Q1. ¿Cómo puedo conectar mi reloj con la aplicación MMT-365?
A1. Para conectar el reloj debe seguir los pasos siguientes:
- Abra la aplicación MMT-365 en su teléfono y colocar el reloj cerca del mismo.
- Presione durante unos breves instantes el botón de la corona de su reloj para comenzar el proceso.
- Seleccione el icono de inicio en la aplicación móvil.
- La aplicación le indicará que debe pulsar una vez más en el botón de la corona de su reloj para finalizar el proceso de conexión.
- Atención: para conectar el reloj al dispositivo móvil asegúrese de que el botón de la corona deja de presionarse. Si continuara pulsándolo la conexión no se llevará a cabo.
Q2. ¿Qué puedo hacer si tuviera dificultades sincronizando el reloj con la aplicación MMT-365?
A2. Inicie la aplicación MMT-365 en su dispositivo móvil, a continuación presione durante unos breves instantes el botón de la corona para iniciar la conexión. Si el reloj no se conectara tras unos segundos por favor siga los siguientes consejos:
- Compruebe que la función bluetooth de su dispositivo móvil está operativa y acerque el reloj al mismo. Una vez el reloj esté situado a pocos centímetros de distancia presione de nuevo el botón de la corona de su reloj durante unos breves instantes.
- Si los problemas de sincronización continuaran, apague y vuelva a encender la función de bluethooth de su dispositivo móvil.
- Si esto tampoco funcionara entonces apague y encienda su dispositivo móvil por completo. Los teléfonos inteligentes y tablets, como ocurre con los computadores, necesitan ser reiniciados cada cierto tiempo para un funcionamiento óptimo.
- Compruebe también que su teléfono o tablet tengan más del 20% de bacteria. Algunos dispositivos están programados para ahorrar energía cuando el nivel de la bacteria cae por debajo del 20%. Si tuviera problemas conectando su teléfono a la aplicación móvil asegúrese de que el nivel de batería supera el 20%. Algunos dispositivos no pueden activar la función Bluetooth si la batería está por debajo del 20%, incluso si el dispositivo estuviera cargándose en la red.
Q3. ¿Cómo puedo cambiar mis metas de actividad y sueño?
A3. Para modificar sus metas de sueño y actividad seleccione el icono “más” situado en la parte inferior de la pantalla. Desde el menú de inicio seleccione “Ajustes”, a continuación “Metas”. Sobre la pantalla, haga girar su dedo para ajustar su objetivo de actividad. Una vez acabado seleccione el icono “sueño” en la parte superior y ajuste su objetivo de sueño de la misma forma.
Q4. ¿Cómo puedo cambiar las alarmas de ciclo de sueño?
A4. Para crear o modificar una alarma seleccione el icono “más” situado en la esquina inferior izquierda de la pantalla. Desde el menú de inicio seleccione “Alarmas de ciclo de sueño”, seguidamente seleccione “Agregar alarma” para crear una nueva alarma o modificar una ya existente. Defina los ajustes de la alarma tales como la hora, ventana de tiempo y días de repetición. Ajuste la hora de la alarma al último momento en el que quiera despertarse. Configure la duración de la ventana de tiempo, que debe ser anterior a la alarma que le despertará. La Alarma de ciclo de sueño escogerá el mejor momento dentro de la ventana de tiempo para despertarle dependiendo de si usted se encontrara en fase de sueño ligero o profundo. Use la botón de encender/apagar para encender o apagar la alarma, seguidamente presione el botón de vuelta atrás en la pantalla para volver a la lista de alarmas.
Q5. ¿Cómo puedo llevar un registro de mi sueño con el reloj?
A5. Para comenzar a registrar los datos de sueño pulse durante tres segundos el botón de la corona del reloj, seguidamente oirá un ligero pitido que indicará que el registro del sueño ha comenzado. Asimismo la aguja de la fecha señalará a la luna cuando se encuentre en función sueño (y señalará a la fecha cuando esté en función actividad).
Q6. ¿Cómo puedo finalizar el registro de mi sueño con el reloj?
A6. Para finalizar el registro de sueño presione durante tres segundos el botón de la corona del reloj de la misma manera que hizo para iniciar el registro de sueño. La aguja de la fecha señalará ahora la fecha actual cuando se encuentre en modo activo. Cuando vuelva a sincronizar su reloj con su dispositivo móvil podrá asimismo ver los datos de sueño registrados.
Q7. ¿Cómo puedo ver en un momento puntual del día la cantidad de pasos que he dado?
A7. Desde la página de inicio pulse en la zona de “actividad” en la parte inferior derecha de la pantalla. Esto le conducirá a la página de actividad. El gráfico muestra una visión general de su actividad diaria. Para conocer su progreso en un momento dado deslice su dedo sobre el gráfico. En la parte superior de la pantalla podrá ver los pasos dados en cada momento del día.
Q8. ¿Qué es la alerta “Ponerse activo”?
A8. Opcionalmente su reloj puede ser configurado para avisarle de que ha estado inactivo durante un determinado periodo de tiempo mediante un pitido. En tal caso será hora de dar un breve paseo. Seleccione el icono “más” de la esquina inferior izquierda de la pantalla, después seleccione “Ponerse activo” para ajustar la duración del período de inactividad y las horas en las que desee que dicha alerta esté activa.
Q9. ¿Cómo puedo registrar una siesta energética?
A9. Para registrar su siesta energética seleccione el icono “más” situado en la parte inferior izquierda de la pantalla. A continuación, seleccione “registrar una siesta”. Escoja la duración deseada de la siesta así como la duración máxima de sueño real. Finalmente, presione “Comenzar”. Si su reloj no estuviera conectado a la aplicación móvil, ésta le invitará a iniciar el proceso de conexión presionando el botón de la corona durante unos instantes antes de comenzar la actividad. Una vez acabada la siesta detenga la aplicación. Una vez haya sincronizado con la aplicación MMT-365 los datos de su siesta serán añadidos como último registro en la página de siesta. Nota: la corona de su reloj sólo puede ser usada para iniciar y detener registros en caso de sueño normal.
Q10. ¿Cómo puedo registrar una actividad cronometrada?
A10. Para registrar una actividad cronometrada tales como un paseo, jogging o una carrera, inicie la aplicación MMT-365, seleccione el icono “más” en la parte inferior izquierda y después seleccione el Cronómetro. Si el reloj no se encuentra aún conectado a la aplicación, ésta le indicará que debe acercar el reloj al dispositivo móvil y presionar la corona del reloj antes de que pueda comenzar a registrar su actividad. Inicie la actividad cronometrada desde la aplicación móvil y una vez terminada deténgala desde la aplicación. Tras sincronizar su reloj con MMT-365 verá el icono de cronómetro sobre el gráfico de actividad. Seleccione el icono de cronómetro para ver los detalles de su actividad cronometrada. Nota: la corona de su reloj sólo puede ser usada para iniciar y detener registros en caso de sueño normal.
Q11. ¿Dispone la aplicación de una función donde puedo ver mi distancia recorrida durante un período de tiempo determinado?
A11. La aplicación MotionX365 permite al usuario guardar los datos de un paseo o una carrera y de conocer la distancia exacta de dicho paseo o carrera. Para ello deberá iniciar una actividad cronometrada.
tiene la aplicación Motion365 abierta. Cuando el reloj esté conectado, el icono del reloj, situado en la parte superior derecha de la pantalla, se volverá de color azul. Seguidamente seleccione el icono “más” de la esquina inferior izquierda de su pantalla. Seleccione “Cronómetro” y presione “Comenzar”.
Una vez terminado su paseo acceda a la página cronómetro y detenga la grabación de la actividad cronometrada con el reloj conectado a la aplicación. Desde la página de inicio de MMT-365 seleccione “Actividad” y verá un pequeño icono junto a su gráfico de actividad. Seleccione dicho icono para ver los detalles de su actividad cronometrada. Presione sobre el compás situado al lado de la distancia recorrida para graduar sus actividades cronometradas y con ello obtener una mayor precisión en sus grabaciones futuras.
Q12. ¿Cómo se calculan las calorías con MMT-365?
A12. Incluso cuando usted se encuentra en reposo o durmiendo, su cuerpo quema calorías; a esto se le llama BMR calories (basal metabolic rate o metabolismo basal). Por defecto, MMT-365 informa de las calorías quemadas como combinación de su BMR y su nivel de actividad. La estatura, peso, edad y sexo influyen en el BMR. Si desea ver únicamente sus calorías activas sobre el gráfico de entrenamiento dinámico, seleccione el icono “plus” en la parte inferior izquierda. En el menú, seleccione “Ajustes” > “General”, y posteriormente apague “calorías BMR”.
Q13. ¿Cómo se determina si nos encontramos en sueño ligero o profundo?
A13. Existe una correlación directa entre los micromovimientos del cuerpo durante los ciclos de sueño ligeros y profundos. MMT-365 es el resultado de muchos años de desarrollo tecnológico basado en la biomecánica del movimiento humano y la mecánica del movimiento de las máquinas. Mediante el patrón médico de la polisomnografía el motor de MMT Sensor-Fusion de Fullpower analiza millones de noches de sueño; así como valida y mejora permanentemente la precisión y fiabilidad de MMT-365.
Q14. Si olvidara iniciar el registro de sueño desde el reloj pero lo llevara puesto a dormir, ¿puedo recuperar de alguna forma los datos?
A14. Sí es posible. Si olvidara pulsar el botón de la corona del reloj para iniciar el registro de sueño, vaya a la página de sueño y seleccione el botón “tocar para agregar sueño” para recuperar los datos. Nótese que para recuperar los datos es necesario que usted haya tenido puesto el reloj durante el sueño. Si no lo llevara puesto puede, no obstante, desde está página agregar manualmente los datos de sueño.
Q15. No oigo ni las “alarmas de ciclo de sueño” ni las alertas de “Ponerse activo” en mi reloj, ¿qué debería hacer?
A15. Compruebe que su reloj puede pitar utilizando la función de alineamiento de agujas:
- Conecte su reloj y la aplicación MMT-365: pulse durante unos breves instantes el botón de la corona de su reloj con la aplicación MMT-365 abierta para asegurarse de que el reloj está conectado a la aplicación. Cuando el reloj esté conectado el icono del reloj en la parte superior derecha de su pantalla se volverá de color azul.
- Acceda a la pantalla “mi reloj” mediante el icono del reloj en azul de la esquina superior derecha de la pantalla. Seleccione el botón “alinear manecillas” en la pantalla “mi reloj”, y seguidamente oirá un pitido cuando todas las manecillas indiquen las 12 en punto. Si no oyera el pitido, contacte con el Servicio al cliente de MMT para obtener ayuda.
Q16. Estoy probando las Alarmas de ciclo de sueño y no producen sonido
A16. Las alarmas de ciclo de sueño sonarán la siguiente vez que introduzca un intervalo de tiempo. Así pues si programa una alarma dentro de 10 minutos con una ventana de tiempo de 30 minutos y una repetición diaria, la alarma sonará al día siguiente ya que usted se encontrará en el intervalo de tiempo en el momento de programar la alarma.
Cuando haga una rápida prueba de alarma programe el intervalo de alarma en 0 minutos y la hora de la alarma al menos 10 minutos más tarde. Recuerde en todo momento sincronizar su reloj después de toda modificación en los ajustes.
Q17. El reloj no vibra con las alertas y alarmas.
A17. Todos los modelos actuales Horological Smartwatch emplean una señal sonora para las alarmas y no disponen de vibración.
Q18. ¿Cuántos días de información pueden ser guardados en el reloj entre dos sincronizaciones?
A18. Aproximadamente de 10 a 15 días de información pueden almacenarse en el reloj entre dos sincronizaciones con la aplicación MMT-365.
Q19. ¿Cómo puedo exportar los datos a la aplicación Salud de Apple?
A19. En primer lugar acceda a la aplicación Salud de su teléfono. Seleccione “Fuente” y posteriormente MMT. Usted ahora tiene la posibilidad de guardar en la aplicación de Apple la energía activa, la energía en reposo, el análisis de sueño, los datos de pasos y distancia.
Q20. ¿Tengo que ponerme el reloj para grabar mi sueño?
A20. Si lleva puesto el reloj la precisión será mayor, pero usted también puede colocarlo bajo la almohada. Asegúrese de indicar a la aplicación MMT-365 la posición escogida en “Ajustes>Posición sueño”