사용 설명서 (pdf)

MMT-365 FAQ

 

질문1. MMT-365 앱에 내 시계를 어떻게 연결하나요?

답변1. 시계를 연결하려면 다음의 순서를 따릅니다:
  • 스마트폰의 MMT-365 앱을 실행한 다음, 시계를 스마트폰 가까이에 둡니다.
  • 시계의 크라운을 가볍게 한 번 누릅니다.
  • 앱 스크린의 "시작" 버튼을 누릅니다.
  • 스크린의 안내사항에 따라 시계의 크라운을 한 번 더 누르면 연결이 완료됩니다.
  • 중요 사항: 크라운 버튼을 가볍게 눌렀다가 바로 떼도록 합니다. 크라운을 계속 누르고 있으면, 시계가 스마트폰과 연결되지 않습니다.
 

질문2. 내 시계와 MMT-365 앱을 어떻게 동기화하나요?

답변2. MMT-365 앱을 실행한 다음, 시계의 크라운을 가볍게 한 번 눌러 앱과 연결합니다. 몇 초가 지나도 시계와 앱이 연결되지 않으면, 다음 방법을 따릅니다:
  • 스마트폰의 블루투스가 켜져 있는지 확인한 후, 시계를 스마트폰에 더 가까이 둡니다. 시계와 스마트폰을 이미 몇 인치 간격으로 가까이 둔 상태라면, 시계의 크라운 버튼을 다시 한 번 가볍게 눌러 줍니다.
  • 계속해서 동기화가 되지 않으면, 스마트폰의 블루투스 설정을 껐다가 다시 켭니다.
  • 다시 켠 후에도 여전히 동기화가 되지 않으면, 스마트폰을 껐다가 다시 시작합니다. 최적의 작동을 위해 스마트폰과 태블릿, 컴퓨터 등을 주기적으로 리부팅해야 합니다
  • 스마트폰이나 태블릿의 배터리 충전 수준을 20% 이상으로 유지합니다. 일부 스마트폰이나 태블릿은 배터리 충전 수준이 20% 이하로 떨어지면, 절전 상태로 들어갑니다. 연결이 잘 되지 않을 경우, 스마트폰을 20% 이상 충전했는지 확인합니다. 일부 스마트폰이나 태블릿은 충전 수준이 20% 이하일 경우, 전원에 연결해도 블루투스와 연결되지 않습니다.
 

질문3. 나의 활동 및 수면 목표를 어떻게 변경하나요?

답변3. 나의 활동 및 수면 목표를 변경하려면, 스크린 하단 왼쪽의 플러스 아이콘을 터치합니다. 메뉴에서 설정을 선택한 다음, 목표를 선택합니다. 화면 위에서 손가락을 돌려 활동 목표를 조정합니다. 조정을 끝낸 다음, 상단의 "수면" 버튼을 터치한 후 같은 방법으로 수면 목표를 조정합니다.
 

질문4. 수면 주기 알람 시간을 어떻게 변경하나요?

답변4. 알람을 새로 설정하거나 변경하려면, 스크린 하단 왼쪽의 플러스 아이콘을 터치합니다. 메뉴에서 "수면 주기 알람"을 선택합니다. 새로운 알람을 설정하려면 "알람 추가"를 선택하고, 변경하려면 기존 알람을 선택합니다. 알람 시각, 구간, 요일 반복 등, 세부 사항을 설정합니다. 원하는 기상 시각에 맞춰 알람을 설정합니다. 기상을 위한 알람 시각 전의 시간 구간을 설정합니다. 수면 주기 알람이 내가 가벼운 잠에 든 상태와 숙면 상태에 드는 시간을 계산하여 그 구간 안에서 최적의 기상 시간을 선택해 줄 것입니다. 알람을 켜거나 끄려면 켜짐/꺼짐 버튼을 누르고, 알람 목록으로 돌아오려면 뒤로 가기 버튼을 누릅니다.
 

질문5. 시계의 수면 기록 기능을 어떻게 시작하나요?

답변5. 수면 기록을 시작하려면, 시계의 크라운 버튼을 3초간 누릅니다. 시계에서 가볍게 삐 소리가 나면 수면 기록이 시작됩니다. 수면 모드에 있을 때는 날짜 핸드가 달을 가리킵니다(활동 모드에 있을 때는 날짜를 가리킵니다).
 

질문6. 시계의 수면 기록 기능을 어떻게 정지하나요?

답변6. 수면 기록을 정지하려면, 시작할 때와 마찬가지로 시계의 크라운 버튼을 3초간 누릅니다. 활동 모드로 바뀌면 날짜 핸드가 오늘 날짜를 가리킵니다. 다음 번에 시계와 스마트폰을 동기화하면, 자세한 수면 기록 정보를 볼 수 있습니다.
 

질문7. 하루 중 특정 시간대의 걸음 수를 어떻게 볼 수 있나요?

답변7. 홈페이지에서 스크린 하단 왼쪽의 "활동" 조회를 터치합니다. 활동 페이지로 넘어가면, 그래프를 통해 일일 활동량의 개요를 볼 수 있습니다. 특정 시간대의 진행 상황을 자세히 보려면, 손가락으로 그래프를 누른 다음 그래프를 드래그 합니다. 스크린 상단에 하루 중 특정 시간대의 걸음 수가 나타납니다.
 

질문8. '활동 미리 알림' 기능은 무엇인가요?

답변8. 오랫동안 활동량이 없을 경우, 시계에서 삐 소리가 나도록 설정할 수 있습니다. 삐 소리가 나면 오랫동안 활동을 하지 않았다는 뜻이므로, 가벼운 산책 등을 하실 수 있습니다. 스크린 하단 왼쪽의 플러스 아이콘을 선택한 다음, '활동 미리 알림' 기능을 선택하면 비활동 지속 시간 및 알림이 켜지는 시간을 설정할 수 있습니다.
 

질문9. 파워냅을 어떻게 기록하나요?

답변9. 파워냅을 기록하려면 MMT-365 앱을 실행한 다음, 스크린 하단 왼쪽의 플러스 아이콘을 선택하고 "파워냅 기록"을 선택합니다. 원하는 수면 시간의 길이와 최대 수면 시간(파워냅 시작 후 알람이 울리는 가장 늦은 시간)을 선택한 다음 시작을 누릅니다. 시계가 앱에 연결되지 않았을 경우, 시작 전에 연결을 위해 시계를 스마트폰 가까이 두고 시계의 크라운을 누르라는 안내가 나타납니다. 완료 후, 앱의 파워냅을 정지합니다. 모션X-365와 동기화를 완료하면, 자세한 파워냅 정보가 수면 세부 정보 페이지의 최신 기록 정보에 추가될 것입니다. 중요 사항: 시계의 크라운은 주기적 수면 기록의 시작 및 정지를 위해서만 사용할 수 있습니다.
 

질문10. 제한 활동을 어떻게 기록하나요?

답변10. 정해진 걸음, 조깅, 달리기 등과 같은 제한 활동을 기록하려면, MMT-365 앱을 실행한 다음, 스크린 하단 왼쪽의 "플러스" 아이콘을 선택하고 "스톱워치"를 선택합니다. 시계가 앱에 연결되지 않았을 경우, 제한 활동 시작 전에 연결을 위해 시계를 스마트폰 가까이 두고 시계의 크라운을 누르라는 안내가 나타납니다. 앱에서 제한 활동을 시작하고 활동을 마친 후 앱에서 정지를 누릅니다. MMT-365 앱와 동기를 완료하면, 활동량 그래프에 스톱워치 아이콘이 나타납니다. 스톱워치 아이콘을 누르면 자세한 제한 활동 정보를 볼 수 있습니다. 중요 사항: 시계의 크라운은 수면 기록의 시작 및 정지를 위해서만 사용할 수 있습니다.
 

질문11. 앱에 특정 기간의 보행 거리를 기록하여 볼 수 있는 여행 기능이 있나요?

답변11. 모션X-365를 이용해 보행이나 달리기를 기록하고, 정확한 거리를 확인할 수 있습니다. 이를 위해 스톱워치 기록을 시작하면 됩니다.

시계와 앱을 연결하기 위해, 시계의 크라운을 눌러 MMT-365 앱을 실행합니다. 시계가 연결되면, 스크린 상단 오른쪽의 내 시계 아이콘이 블루 컬러로 바뀝니다. 스크린 하단 왼쪽의 플러스 아이콘을 터치합니다. 스톱워치를 선택한 후 시작을 누릅니다. 보행을 마치면, 시계가 앱에 연결된 상태에서 스톱워치 페이지에 들어가 스톱워치 기록을 멈춥니다. MMT-365 홈페이지에서 활동을 선택하면, 활동량 그래프 옆에 작은 스톱워치 아이콘이 있습니다. 이 아이콘을 선택하면 자세한 스톱워치 기록을 볼 수 있습니다. 보행 거리 옆의 캘리퍼스를 선택하면 스톱워치 기록에 눈금을 매겨, 향후 보다 정확한 기록 정보를 얻을 수 있습니다.

 

질문12. 모션X-365에서 칼로리 소모량을 어떻게 계산하나요?

답변12. 가만히 앉아 있거나 잠을 잘 때도 신체는 칼로리를 소모하며, 이를 BMR(기초 대사율) 칼로리라고 합니다. 모션X-365는 기본적으로 BMR과 활동 수준을 모두 고려하여 칼로리 소모량을 분석합니다. 이 값은 키와 몸무게, 나이, 성별에 따라 달라집니다. 다이나믹 코치 그래프에서 활동 칼로리만 보고 싶을 경우, 스크린 하단 왼쪽의 "플러스' 아이콘을 선택하고, 메뉴에서 설정 > 일반을 선택한 다음, "BMR 칼로리" 꺼짐을 선택합니다.
 

질문13. 가벼운 수면과 깊은 수면은 어떻게 결정되나요?

답변13. 잠자는 동안 신체의 미세한 움직임과 수면 주기는 직접적인 연관이 있습니다. 모션X-365는 인간의 자연스러운 움직임에 관한 생체 역학과 기계 운동에 관한 기계학을 바탕으로 수년간 연구 개발하여 얻은 기술 발전의 산물입니다. 풀파워의 모션X 센서-퓨전(Fullpower's MMT Sensor-Fusion) 엔진은 수면다원검사에서 사용하는 메디컬 골드 스탠다드(medical gold standard)를 적용해 수백만 일의 야간 수면을 분석하여 모션X-365의 정확도와 신뢰도를 입증하고 지속적으로 개선하고 있습니다.
 

질문14. 시계에서 내 수면 기록 시작을 누르지 않았지만 시계를 찬 상태에서 잠들었다면, 수면 데이터를 복구할 수 있나요?

답변14. 네, 그렇습니다. 시계의 크라운을 눌러 수면 기록을 시작하지는 않았지만 시계를 찬 상태로 잠들었다면, 수면 페이지에 들어가서 "터치하여 수면 추가"를 선택한 다음, 수면 데이터 복구 버튼을 누릅니다. 단, 시계를 손목에 차고 수면을 취한 경우에만 실제 수면 데이터를 복구할 수 있습니다. 그러나 손목에 시계를 차지 않은 경우에도, 수면 기록을 수동으로 기록할 수 있습니다.
 

질문15. 시계에서 울리는 수면 주기 알람이나 활동 미리 알림 소리를 들은 적이 없습니다. 어떻게 해야 하나요?

답변15. 시계에서 삐 소리가 제대로 나는지 다음 방법으로 다시 한 번 확인합니다:
  • 시계와 MMT-365 앱을 연결합니다: 시계와 앱이 확실히 연결될 수 있도록, 시계의 크라운 버튼을 가볍게 한 번 눌러 MMT-365 앱을 실행합니다. 시계가 연결되면, 스크린 상단 오른쪽의 내 시계 아이콘이 블루 컬러로 바뀝니다.
  • 스크린 상단 오른쪽에 있는 블루 컬러의 시계 아이콘을 눌러 '내 시계' 화면으로 갑니다. 내 시계 화면에서 핸즈 정렬 버튼을 선택하면, 모든 핸즈가 12시 방향을 가리킬 때 시계에서 삐 소리가 나야 합니다. 삐 소리가 들리지 않으면, 모션X 지원팀에게 문의하여 도움을 받으시기 바랍니다.
 

질문16. 수면 주기 알람을 테스트할 때, 삐 소리가 나지 않아요.

답변16. 수면 주기 알람은 다음 번 알람 구간에 들어가면 소리가 울립니다. 만약 알람 구간을 30분으로 정한 상태에서 지금으로부터 10분 후에 알람이 매일 울리도록 설정했다면, 알람을 설정할 때 이미 알람 구간 안에 들어가 있었으므로 내일 알람이 울리게 됩니다.

간단히 알람 테스트를 하려면, 알람 구간을 0분으로 맞추고 지금으로부터 최소 10분 후로 알람 시간을 설정합니다. 설정을 변경한 후에는 항상 시계와 동기화해 주시기 바랍니다.

 

질문17. 알림이나 알람 시 시계가 진동하지 않아요.

답변17. 현재 오를로지컬 스마트워치의 모든 모델들은 소리 알람만 사용하며 진동 알람은 사용하지 않습니다.
 

질문18. 동기화하기 전까지 시계에 며칠간의 데이터를 저장할 수 있나요?

답변18. 시계와 MMT-365 앱을 동기화하기 전까지 약 10~15일간의 데이터가 시계에 저장될 수 있습니다.
 

질문19. 데이터를 어떻게 애플 헬스로 내보낼 수 있나요?

답변19. 먼저 스마트폰의 애플 헬스 앱에 접속합니다. 소스에서 모션X를 선택합니다. 활동 에너지, 휴식 에너지, 수면 분석, 걸음 및 거리 데이터를 애플 헬스 앱에 저장하는 옵션을 선택할 수 있습니다.
 

질문20. 수면을 기록하기 위해 시계를 착용해야 하나요?

답변20. 시계를 착용하면 가장 정확한 데이터를 얻을 수 있지만, 베개 밑에 시계를 두고 자도 데이터를 얻을 수 있습니다. 모션X-365의 "수면 모드 자세"의 설정 페이지에서 선호하는 수면 자세를 설정해 놓기만 하면 됩니다.
 


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