Cu hỏi 1: Lm cch no để ghp nối đồng hồ của ti với ứng dụng MMT-365?
Trả lời: Để ghp nối đồng hồ của bạn:
- Mở ứng dụng MMT-365 trn thiết bị của bạn v đặt đồng hồ của bạn gần đ.
- Nhấn v thả nm đồng hồ của bạn để khởi động n
- Sau đ, bấm nt "start" trn mn hnh ghp nối của ứng dụng
- Bạn sẽ được nhắc nhở nhấn v thả nt đồng hồ một lần nữa để hon tất việc ghp nối.
- Lưu ý: Để ghp nối một chiếc đồng hồ, hy đảm bảo nm đồng hồ được nhấn v thả. Nếu nt nm đồng hồ được nhấn v giữ, đồng hồ sẽ khng ghp nối với thiết bị của bạn.
Cu hỏi 2: Lm thế no để cho php đồng hồ của ti đồng bộ với ứng dụng MMT-365?
Trả lời: Khởi động ứng dụng MMT-365 trn thiết bị của bạn, sau đ nhấn v thả nm đồng hồ để kết nối. Nếu đồng hồ của bạn khng kết nối sau vi giy, dưới đy l một số mẹo:
- Đảm bảo đ bật Bluetooth trn thiết bị của bạn v di chuyển chiếc đồng hồ lại gần hơn với điện thoại của bạn. Nếu đồng hồ v điện thoại của bạn đ cch nhau vi inch, hy thử nhấn v nhả nt nm đồng hồ một lần nữa.
- Nếu bạn tiếp tục gặp sự cố khi đồng bộ ha, hy tắt v bật lại ci đặt Bluetooth của thiết bị.
- Nếu cch ny khng hiệu quả, hy tắt thiết bị của bạn v khởi động lại thiết bị. Điện thoại thng minh v my tnh bảng cũng như my tnh, cần được khởi động lại theo định kỳ để hoạt động tối ưu.
- Cũng cần xc minh rằng điện thoại hoặc my tnh bảng của bạn c ở mức pin trn 20% hay khng. Một số thiết bị sẽ tiết kiệm năng lượng khi pin giảm xuống dưới 20%. Nếu bạn gặp sự cố khi kết nối hoặc ghp nối, hy chắc chắn rằng điện thoại của bạn đ tch được trn 20% pin. Một số thiết bị sẽ khng kết nối với Bluetooth ngay cả khi cắm vo nguồn điện nếu mức pin của thiết bị đ dưới 20%.
Cu hỏi 3: Lm cch no để ti thay đổi mục tiu theo di hoạt động v giấc ngủ?
Trả lời: Nếu bạn muốn thay đổi mục tiu theo di hoạt động hoặc giấc ngủ của mnh, hy chọn biểu tượng dấu cộng ở gc dưới bn tri của mn hnh. Từ menu, chọn Ci đặt, sau đ Mục tiu. Xoay ngn tay quanh mn hnh để điều chỉnh mục tiu hoạt động. Khi hon tất, chọn nt "Giấc ngủ" ở trn cng, sau đ điều chỉnh mục tiu giấc ngủ của bạn trong cng phạm vi quản lý.
Cu hỏi 4: Lm cch no để ti thay đổi thời gian Bo thức theo di giấc ngủ?
Trả lời: Để tạo hoặc chỉnh sửa bo thức, chọn biểu tượng dấu cộng ở gc dưới cng bn tri của mn hnh. Từ Menu, chọn " Bo thức theo di giấc ngủ ". Chọn "thm bo thức" để tạo bo thức mới hoặc chọn bo thức hiện c trong danh sch để chỉnh sửa. Cấu hnh bo thức chi tiết gồm thời gian, cửa sổ v những ngy trong tuần được lặp lại. Thiết lập thời gian bo thức đến thời gian gần đy nhất bạn muốn thức dậy. Đặt thời hạn cửa sổ cho cửa sổ thời gian trước thời gian bo thức. Bo thức theo di giấc ngủ sẽ chọn thời gian tốt nhất trong cửa sổ để đnh thức bạn dựa vo thời điểm bạn c giấc ngủ nhẹ hay su. Sử dụng nt On/Off để bật hoặc tắt bo thức, sau đ nhấn nt quay lại để trở lại danh sch bo thức.
Cu hỏi 5: Lm thế no để ti bắt đầu theo di giấc ngủ thng qua đồng hồ ?
Trả lời: Để bắt đầu theo di giấc ngủ, nhấn v giữ nm đồng hồ trong ba giy, bạn sẽ nghe thấy một tiếng bp nhỏ đến từ đồng hồ bo cho bạn biết bạn đang được theo di giấc ngủ. Ngoi ra, kim chỉ ngy thng sẽ chỉ vo biểu tượng mặt trăng khi bạn đang đặt ở chế độ ngủ (v n chỉ vo ngy bạn đang ở chế độ hoạt động).
Cu hỏi 6: Lm thế no để ti ngừng ghi chp giấc ngủ từ đồng hồ?
Trả lời: Để dừng việc ghi chp giấc ngủ, nhấn v giữ nm đồng hồ trong ba giy cũng như khi bạn bắt đầu ghi chp giấc ngủ. Kim chỉ ngy sẽ chỉ vo ngy hiện tại khi bạn đang ở chế độ hoạt động. Lần tiếp theo đồng hồ của bạn đồng bộ với điện thoại, bạn c thể xem cc chi tiết về theo di giấc ngủ.
Cu hỏi 7: Ti lm cch no để xem lại số bước chn của mnh cho những thời điểm cụ thể trong ngy?
Trả lời: Từ trang chủ, chạm vo hiển thị "hnh động" về pha dưới cng bn tri của mn hnh. Thao tc ny sẽ đưa bạn đến trang hoạt động. Biểu đồ trn trang hoạt động cung cấp tổng quan về hoạt động hng ngy của bạn. Để xem tiến trnh của bạn tại một thời điểm cụ thể, hy nhấn v giữ trn biểu đồ v ko ngn tay của bạn qua biểu đồ. Cc thao tc của bạn sẽ hiển thị ở đầu mn hnh trong những khoảng thời gian cụ thể trong ngy.
Cu hỏi 8: 'Thng bo nhắc nhở hoạt động' l g?
Trả lời: Đồng hồ của bạn c thể được ty chọn cấu hnh để cảnh bo cho bạn khi bạn khng hoạt động qu lu bằng tiếng bp. Nếu bạn nghe tiếng bp, điều đ c nghĩa l bạn đ khng hoạt động qu lu, v thế hy đi những bước ngắn. Bằng cch chọn biểu tượng dấu cộng ở gc dưới cng bn tri của mn hnh sau đ chọn thng bo nhắc nhở hoạt động, bạn c thể chọn khoảng thời gian khng hoạt động v những giờ m bạn muốn cảnh bo ny được hoạt động.
Cu 9: Lm thế no để ghi lại một chế độ chợp mắt?
Trả lời: Để ghi lại một chế độ chợp mắt, hy khởi động ứng dụng MMT-365, chọn biểu tượng dấu cộng ở gc dưới bn tri, sau đ chọn " ghi lại một chế độ chợp mắt ". Chọn khoảng thời gian bạn muốn ngủ v thời lượng tối đa (bo thức gần nhất sẽ pht ra sau khi bạn bắt đầu chế độ chợp mắt), sau đ nhấn Bắt đầu. Nếu đồng hồ của bạn chưa được kết nối với ứng dụng, bạn sẽ được nhắc mang theo đồng hồ của mnh trong phạm vi v nhấn mm đồng hồ của bạn để kết nối n trước khi bạn c thể bắt đầu. Khi hon tất, dừng chế độ chợp mắt từ ứng dụng. Sau khi đồng bộ ha với MMT-365, chi tiết về thng tin ghi lại chế độ chợp mắt của bạn sẽ được thm vo như bản ghi gần đy nhất trong trang chi tiết ở chế độ ngủ. Lưu ý: nm đồng hồ của bạn chỉ c thể được sử dụng để bắt đầu v kết thc những bản ghi giấc ngủ thng thường.
Cu hỏi 10: Lm cch no để ti ghi lại một hoạt động đ định giờ?
Trả lời: Để ghi lại cc hoạt động đ được định giờ như đi bộ, chạy bộ hoặc chạy, khởi động ứng dụng MMT-365, chọn biểu tượng "dấu cộng" ở dưới cng bn tri, sau đ chọn "đồng hồ đếm giờ". Nếu đồng hồ của bạn chưa được kết nối với ứng dụng, bạn sẽ được nhắc đưa đồng hồ của mnh trong phạm vi v nhấn vo nm đồng hồ để kết nối ứng dụng trước khi bạn c thể bắt đầu hoạt động theo thời gian. Bắt đầu hoạt động hẹn giờ từ ứng dụng v khi hon tất, hy dừng ứng dụng. Sau khi đồng bộ ha với MMT-365, bạn sẽ thấy biểu tượng đồng hồ đếm giờ c trn biểu đồ hoạt động của bạn. Chọn biểu tượng đồng hồ đếm giờ để xem chi tiết hoạt động đ định giờ của bạn. Lưu ý: nm đồng hồ của bạn chỉ c thể được sử dụng để bắt đầu v kết thc bản theo di giấc ngủ.
Cu hỏi 11: Ứng dụng ny c chức năng theo di chuyến đi cho php xem xt qung đường m ti đ đi qua trong một khoảng thời gian nhất định khng?
Trả lời: MMT-365 cho php người dng ghi lại một bước đi hoặc chạy v biết được khoảng cch chnh xc. Để lm như vậy, bạn sẽ cần phải bắt đầu một bản ghi đồng hồ đếm giờ.
Bắt đầu bằng cch kết nối đồng hồ v ứng dụng. Lm như vậy bằng cch nhấn nm đồng hồ với ứng dụng MMT-365 mở. Khi đồng hồ được kết nối, biểu tượng đồng hồ của bạn ở gc trn cng bn phải mn hnh sẽ chuyển sang mu xanh lam. By giờ hy chọn biểu tượng dấu cộng ở gc dưới cng bn tri của mn hnh. Chọn Đồng hồ đếm giờ v nhấn Bắt đầu.
Khi bạn đ hon tất việc đi bộ, hy truy cập vo trang đồng hồ đếm giờ v dừng chế độ đồng hồ bấm giờ với đồng hồ kết nối với ứng dụng. Từ trang chủ MMT-365 chọn Activity v bạn sẽ thấy một biểu tượng đồng hồ bấm giờ nhỏ dọc theo biểu đồ hoạt động của bạn, chọn biểu tượng ny để xem chi tiết ghi chp đồng hồ bấm giờ của bạn. Chọn cỡ đo chuẩn với khoảng cch của bạn để cho php bạn hiệu chỉnh cc bản ghi đồng hồ bấm giờ gip tạo ra độ chnh xc cao hơn của bản ghi trong tương lai.
Cu 12: Calo được tnh như thế no trong MMT-365?
Trả lời: Cho d bạn đang ngồi hoặc ngủ, cơ thể bạn đốt chy calo; Điều ny được gọi l tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR). Một cch mặc định, MMT-365 bo co lượng calo bị đốt chy như một tổng hợp của BMR v mức độ hoạt động của bạn. Chiều cao, trọng lượng, độ tuổi v giới tnh của bạn ảnh hưởng đến những gi trị ny. Nếu bạn chỉ muốn xem lượng calo tiu hao do hoạt động của bạn trn đồ thị luyện tập, hy chọn biểu tượng "dấu cộng" ở dưới cng bn tri. Từ menu, chọn Ci đặt Chung rồi tắt phm "bmr calo".
Cu 13: Lm thế no để xc định giấc ngủ nng v giấc ngủ su?
Trả lời: C sự tương quan trực tiếp giữa những chuyển động nhỏ của cơ thể trong lc ngủ v chu kỳ ngủ. MMT-365 l sản phẩm của nhiều năm pht triển cng nghệ dựa trn vật lý sinh học trong chuyển động tự nhin của con người v cơ chế chuyển động của my. Sử dụng tiu chuẩn y học vng của Polysomnography, động cơ MMT Sensor-Fusion của hng Fullpower phn tch hng triệu giấc ngủ đm ngẫu nhin v xc nhận v lin tục nng cao tnh chnh xc v độ tin cậy của MMT-365.
Cu hỏi 14: Nếu ti qun bắt đầu ghi chp giấc ngủ từ đồng hồ, vẫn đeo n khi ngủ, ti c thể phục hồi dữ liệu về giấc ngủ của ti khng?
Trả lời: C. Nếu bạn qun bắt đầu ghi lại bằng cch sử dụng nm đồng hồ nhưng đeo đồng hồ khi ngủ, hy đi đến trang ngủ, sau đ chọn nt "chạm để thm thng tin giấc ngủ" để khi phục lại dữ liệu về giấc ngủ của bạn. Lưu ý, để phục hồi dữ liệu về giấc ngủ thực tế của bạn, chiếc đồng hồ đ được đeo trn cổ tay của bạn trong suốt thời gian ngủ. Nếu bạn khng đeo đồng hồ trn cổ tay, bạn vẫn c thể sử dụng tnh năng ny để đăng nhập bản ghi giấc ngủ bằng tay.
Cu 15: Ti khng nghe bất cứ cảnh bo Bo thức theo di giấc ngủ hay Thng bo nhắc nhở hoạt động từ đồng hồ th ti nn lm g?
Trả lời: Kiểm tra kỹ xem đồng hồ của bạn c thực sự thực hiện tiếng bp bằng cch sử dụng tnh năng căn chỉnh kim đồng hồ:
- Kết nối đồng hồ v ứng dụng MMT-365: nhấn v thả nm đồng hồ trong khi mở ứng dụng MMT-365 để đảm bảo rằng bạn đ kết nối với ứng dụng. Khi đồng hồ được kết nối, biểu tượng 'đồng hồ của ti' ở gc trn cng bn phải của mn hnh sẽ chuyển sang mu xanh lam.
- Chạm vo đồng hồ mu xanh ở gc trn cng bn phải của mn hnh để đi đến mn hnh ' đồng hồ của ti '. Chọn nt Điều chỉnh kim đồng hồ trn mn hnh đồng hồ của bạn v bạn sẽ nghe thấy một tiếng bp từ đồng hồ của bạn khi tất cả cc kim chỉ đến 12 giờ. Nếu bạn khng nghe thấy tiếng bp, hy lin hệ đến bộ phận hỗ trợ của MMT để được hỗ trợ thm.
Cu 16: Ti đang kiểm tra Bo thức theo di giấc ngủ v chng khng hoạt động?
Trả lời: Bo thức theo di giấc ngủ sẽ pht ra m thanh khi cửa sổ cảnh bo được mở. V vậy, nếu bạn đặt thời gian bo động 10 pht từ by giờ với một cửa sổ bo động l 30 pht v lặp lại mỗi ngy, bo thức sẽ ku vo ngy mai như bạn đ thiết lập trước đ trn cửa sổ đồng hồ bo thức.
Khi thực hiện kiểm tra nhanh, hy đặt cửa sổ bo thức l 0 pht v thời gian bo thức t nhất 10 pht trong tương lai. Lun nhớ đồng bộ đồng hồ của bạn sau khi bất kỳ thay đổi ci đặt no.
Q17. Đồng hồ khng rung động cho bất kỳ cảnh bo v bo hẹn giờ no.
Trả lời: Tất cả cc mẫu đồng hồ thng minh Horological sử dụng một bộ phận pht m thanh beeper cho bo động v khng c bo động rung.
Cu 18: Dữ liệu được lưu trữ trong đồng hồ bao nhiu ngy giữa cc lần đồng bộ?
Trả lời: Khoảng 10-15 ngy dữ liệu c thể được lưu trữ trn đồng hồ giữa cc lần đồng bộ với ứng dụng MMT-365.
Cu 19: Ti lm cch no để xuất dữ liệu sang ứng dụng Sức khỏe của Apple?
Trả lời: Trước tin, hy truy cập vo ứng dụng Sức khoẻ của Apple trn điện thoại của bạn. Chọn Nguồn, sau đ chọn MMT. By giờ bạn c ty chọn để lưu lại cc dữ liệu về năng lượng hoạt động, năng lượng tạm nghỉ, phn tch giấc ngủ, số bước di chuyển v khoảng cch trn ứng dụng Sức khỏe của Apple.
Q20. Ti c cần thiết phải đeo đồng hồ để ghi lại giấc ngủ khng?
Trả lời: Đeo đồng hồ của bạn sẽ mang lại độ chnh xc tốt nhất, nhưng bạn cũng c thể đặt đồng hồ của bạn dưới gối. Chỉ cần chắc chắn cho MMT-365 biết được vị tr của bạn từ trang ci đặt với "Vị tr đặt đồng hồ khi ngủ".